Quando a tristeza não passa, quando levantar da cama pesa e nada parece fazer sentido, você não está sendo fraco(a) nem exagerado(a). A depressão é uma condição real, que tem tratamento, e você não precisa enfrentá-la sozinho(a).
Sinais que merecem atenção
- Tristeza ou vazio na maior parte dos dias
- Perda de interesse pelo que antes trazia alegria
- Cansaço constante e falta de energia
- Alterações no sono e no apetite
- Dificuldade de concentração
- Sentimento de culpa ou de inutilidade
Se esses sinais duram mais de duas semanas, procure ajuda profissional. Se surgirem pensamentos de tirar a própria vida, busque apoio imediato: ligue para o CVV no 188 (gratuito, 24 horas) ou vá ao pronto-atendimento mais próximo.
Como a psicoterapia ajuda
A terapia oferece um espaço seguro para falar do que dói, compreender o que está por trás desse estado e reconstruir, passo a passo, energia e sentido para o dia a dia. Quando indicado, o acompanhamento psicológico caminha junto com o tratamento médico.
Terapia para depressão online
A terapia online permite começar o tratamento sem sair de casa, o que faz diferença quando a falta de energia torna difícil até se deslocar. As sessões são por videochamada, para pacientes de todo o Brasil, com o mesmo sigilo do atendimento presencial em Uberlândia-MG.
Depressão e ansiedade aparecem juntas com frequência; a terapia cuida das duas. Saiba mais sobre a terapia para ansiedade.
Como começar
O primeiro passo é uma conversa. Envie uma mensagem pelo WhatsApp (34) 99929-6549 contando, em poucas palavras, o que você está vivendo. Combinamos juntos o melhor horário, presencial em Uberlândia ou online.
Odalia Costa · Psicóloga · CRP 04/66286 · Voltar para a página inicial
